Son aquellos que nos permiten relajarnos y a la misma vez cuidar nuestro cuerpo, ayudándonos a desconectar de nuestra rutina diaria y liberando el estrés y las tensiones
Tener una buena y alta autoestima nos permite estar bien con nosotros mismos, nos motiva para conseguir todos nuestros objetivos y somos más resolutivos ante los conflictos y problemas que surgen
Aunque somos conscientes de la importancia de nuestro autocuidado, el ajetreo diario, los problemas o preocupaciones o establecer otras prioridades antes que nosotros hacen que se nos olvide
Afecta por igual tanto a hombres como a mujeres y hace que aparezcan un gran vacío y emociones negativas ante la ausencia de amor o afecto por parte de la pareja