Tus creencias determinan tu vida, ya que de ellas partirá la base de nuestro comportamiento y la creación de nuestra realidad.
¿Y si fueses capaz de reprogramar tu cerebro para que tu estado emocional más negativo tenga un tiempo máximo de permanencia? Esta herramienta lo hace posible poniendo una cuenta atrás
Nos aferramos a situaciones y personas por costumbre, necesidad, vaguedad o comodidad. Pero esto tiene sus consecuencias y debemos aprender a soltar para sentir paz y bienestar
Sentir, pensar, saborear… Es difícil sentir mientras comes ¿verdad? Pararte y comprobar qué estás sintiendo. Te acercamos aquí la relación entre la alimentación y las emociones